反差 眼镜 茶怜爱者必看：避让这些“怨家”食品，以免入院噬脐莫及

“钱大叔一脸不信，手里还捧着他的老一又友——一杯热腾腾的铁不雅音反差 眼镜，嘴角嘟哝着：“我喝了这样多年茶，不一经活得好好的嘛？”

底下通过一个病例故事，让医学科普愈加靠拢生涯，更易于同一。

钱大叔是个退休老工东说念主，没什么相等的怜爱，独一的乐趣便是品茶。每天他手中齐拿着茶杯，从早到晚，早上喝的是幽香绿茶，下昼是浓郁普洱，晚上则用花茶解腻。

有关词，有一天，他倏得感到胃部不适，仿佛气势磅礴一般，连呼吸齐变得隐私。钱大叔心理，喝茶不是养生吗？若何反而出问题了？

他的男儿防卫到他的感情非常，坐窝带他去了病院。一齐上，他还在嘟哝着：“未便是吃了点茶叶蛋，喝了杯茶吗，这还能有什么问题？”

陈医师听完钱大叔的形容后，笑了笑说：“大叔，您这是遭遇茶的‘怨家’了，吃喝永别，天然会有问题。”

钱大叔不慑服地问：“茶还能有啥怨家？我喝了这样多年茶，啥事齐莫得，今天若何就被你说中了？”

陈医师无奈地解说说念：“其实喝茶是个好民俗，但若是食品搭配不妥，可就不好了。今天咱们就来讲讲茶的三大‘怨家’——它们和茶系数吃，进犯就大了。”

陈医师顿了顿，启动说明第一个“怨家”——铁补充剂。大强大东说念主不知说念，茶叶中的鞣酸和铁是天生的敌手。

当你一边喝茶，一边吃富含铁的食品，尤其是铁补充剂时，这两者在胃里相见，鞣酸会与铁结伴，造成一种进犯易被接管的化合物。这意味着你所摄入的铁补充剂确实被销耗了，铁压根无法被接管！

钱大叔皱起了眉头：“我有严重的贫血，喝茶还会妨碍我接管铁？” 陈医师点头说念：“对啊，相等是你常吃富含铁的食品，如菠菜、猪肝，再搭配茶，等于白忙碌气。”

见钱大叔一脸困惑，陈医师又补充说念：“最近启动补钙了吗？那你得注重了，喝茶的同期补钙，确实是给我方找进犯呢。茶里的草酸和钙片中的钙结伴，能造成难溶的草酸钙，这东西不仅难以接管，时候长了还可能在肾中造成结石，一定要注重。”

钱大叔紧急地问：“那我是不是得选一个？喝茶一经吃钙片？”

陈医师摆手说念：“无用那么完满，重要是喝茶的时候。”

钱大叔松了语气，接着听陈医师赓续教会：“另外，你可能还没意志到，有些茶和药物亦然相克的。尤其是含咖啡因的茶，像你心爱的红茶，若是与心血管病药物系数服用，可能增多腹黑背负，导致血压波动不定。”

何况，咖啡因还会加快一些药物的代谢速率，这样一来，药效就会削弱，调养效能天然不如预期。

钱大叔终于显着了：“正本是这样一趟事。我认为唯有不空心喝茶就行了，没思到还有这样多厚爱。”

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陈医师笑说念：“是啊，喝茶天然好，但什么时候喝，若何喝，和什么系数喝，这齐是大学问。尤其是关于有特定健康需求的东说念主，更要属意这些细节。”

钱大叔听了之后，深感尴尬：“啥？喝茶还影响药效？那我之前吃药的时候也没少喝茶，难怪效能不大。”

陈医师叹了语气：“好多东说念主不知说念茶与药物、补充剂之间的打破。看似健康的茶，无意也会与这些东西发生打破。天然茶有好多公正，但它的‘怨家’们也不可鄙视。把柄临床数据表现，永久将茶和这些东西系数服用的东说念主，患病风险要高于日常东说念主。”

钱大叔这下绝对慑服了：“陈医师，看来我喝茶还真有不少学问，没思到喝错了还能进病院。”

陈医师笑了笑：“大叔，喝茶自己没问题，但要防卫搭配和时机。刚吃完饭别随即喝茶，尤其是补充养分品时要错开时候。另外，别喝太浓的茶，相等是睡前喝，容易影响寝息。”

钱大叔点点头，心里思着，我方多年的喝茶民俗果然还有这样多学问。原认为茶是养生利器，没思到与这些“怨家’系数吃喝，果然惹出了那么多进犯。

临了，钱大叔带着感叹离开了病院，缄默告诉我方以后再喝茶得多加防卫。看来，养生这事还真不是简浅薄单喝个茶就能处理的。

声明：著述骨子仅为参考反差 眼镜，故事情节老到假造，旨在种植健康常识，如有体格不适请盘问线下医疗专科东说念主士。